种训练是必须的，是每一位顶尖选手都经历过的。她需要忍耐、坚韧、甚至是痛苦。这些训练的痛楚，会在比赛中转化成胜利的动力。
渐渐地，冰冷的刺激让她的肌肉不再那么僵硬，虽然她的手指依然有些麻木，但她开始能够稍微控制自己的呼吸，心跳也不再像开始时那样狂乱。她的身体微微放松，紧张的神经逐渐开始恢复平静。她知道，这并不是单纯的冰浴，而是为了让自己进入一种极限的挑战状态，让这份挑战的痛苦成为她角色的一部分。
“铃铃铃——”十分钟到了，惊醒了沉浸在感受身体反应的林年，仿佛浴缸里有个弹簧，她弹射而起，抓起旁边的浴巾裹住自己，然后跑向更衣室去换上干的服装
“过！”
换好衣服的林年来到拍摄现场，找到把手伸向浴缸的导演：“导演，我下水前看着那水的颜色还有冒着的冷气，我真以为是冰水呢。”
“咱是拍戏又不用来真的！”导演试试一下水温：“我还真以为这里面是冰水呢！演得太像了。”
闻言，工作人员纷纷表示诧异：“难道不是吗？”结果一摸，果然一点都不冰，不仅对林年炉火纯青的表演感到佩服。
“我们一会儿再来几遍，要一直保持高水准啊！”导演在监视器里看了刚才的素材，决定从不同的角度拍几个特写。
“得，我刚才就不应该把湿衣服换下来。”嘴上抱怨着，林年还是老老实实回到拍摄现场，继续贡献和刚才一样精彩的演绎。
如此折腾下来，虽然水不冰，但她的面色已经有些发白。
“过！转场！”
林年换好理疗的衣服，走向拍摄场地，那里早就布置好了设备和道具，理疗师也已经就位。她躺在治疗床上，身体放松，试图摆出一个自然的姿势，配合着按摩和理疗的过程。
治疗师用温热的手法轻轻揉捏她的肩部，让刚刚经历冰浴的她，感到一阵阵放松，肌肉似乎被重新唤醒，那种深层的放松感让她几乎忘记了身上的疲惫。
“开始了，大家准备好了吗？”导演在她旁边询问，镜头已经对准了她。
林年点点头，默默想着剧本上的内容以及自己以前经历过的按摩理疗。
“行动，过渡到镜头一。”随着导演的声音，理疗师开始按压她的肩部肌肉，她轻轻闭上眼睛，尽量让自己放松。
随着治疗师的手掌按压到她的肩膀和大腿后侧，她的身体却不自觉地紧绷了一下。那种深层肌肉的酸痛传遍全身，仿佛每个细胞都在抗议，告诉她恢复的过程比她预想的要痛苦得多，尤其她这几天实打实地运动过。
治疗师的手掌一次次压上去，按摩的力度逐渐加深，林年能够感觉到自己每块肌肉的紧张与反应——这种痛感几乎要让她的牙齿咬紧。她的手指不由自主地抓紧床单，指关节泛白，每一次的按压，都像是在让她的肌肉重新觉醒。
“稍微忍一下，我们需要深度放松这些紧张的部位。”理疗师轻声提醒，声音平稳，但林年却感到每一寸肌肉都在反抗。配合着身体传来的感受，林年感觉自己都不需要演，就能表现出导演想要的样子。
喜欢。
第314章 成蝶 5[2/2页]